Czcionka:         Kontrasat:  http://pppozimek.pl/WCAG-A.png http://pppozimek.pl/WCAG-A.png http://pppozimek.pl/WCAG-B.png http://pppozimek.pl/WCAG-C.png         


Ćwiczenia żuchwy - Poradnia Psychologiczno Pedagogiczna w Ozimku

Ćwiczenia żuchwy - Poradnia Psychologiczno Pedagogiczna w Ozimku

Przejdź do treści

Ćwiczenia żuchwy



Ćwiczenia żuchwy /szczęki dolnej/ mają na celu usprawnianie motoryki ogólnej narządu oraz ćwiczenie układów /pozycji żuchwy/ potrzebnych do artykulacji poszczególnych dźwięków. Ćwiczenia te prowadzamy bardzo delikatnie i ostrożnie. W przypadku dzieci, u których zdiagnozowano wadę zgryzu lub istnieje podejrzenie jej istnienia, wskazane jest skonsultowanie rodzaju i zakresu ćwiczeń prowadzonych z dzieckiem z lekarzem ortodontą.

Przykłady ćwiczeń:

  • opuszczanie żuchwy jak podczas wymowy głoski /a/ oraz unoszenie jej do góry

  • wykonywanie żuchwą ruchów poziomych /w prawą i w lewą stronę/ raz z wargami rozchylonymi, raz z zamkniętymi

  • wykonywanie żuchwą ruchów do przodu i do tyłu

  • kolejne wykonywanie ruchów żuchwą w prawą i w lewą stronę a następnie do przodu i do tyłu przy otwartych ustach i płasko ułożonym na dnie jamy ustnej języku

  • przy zamkniętych ustach wykonywanie powolnych kolistych ruchów żuchwy raz w jedną, raz w drugą stronę /np. naśladowanie krowy żującej trawę/

  • ruszanie żuchwą na wszystkie strony /zabawa w „małpie minki”/

  • wsuwanie dolnej wargi pod górne zęby a następnie nagryzanie dolnej wargi jak najgłębiej /zabawa pt. „wielbłąd”/

  • wysunięcie żuchwy do przodu a następnie nagryzienie dolnymi zębami górnej wargi oraz „masowanie jej” dolnymi zębami

  • wysunięcie żuchwy do przodu a następnie poruszanie dolnymi zębami po górnej wardze

  • cofnięcie żuchwy a następnie poruszanie górnymi zębami po dolnej wardze oraz brodzie

  • naśladowanie żucia gumy lub jej żucie

  • opuszczanie żuchwy przy zwracaniu uwagi na szerokie otwieranie ust /najpierw powolne a potem nieco szybsze/

  • kilkukrotne naśladowanie ziewania lub ziewnie

  • rytmiczne przesuwanie żuchwy przy szeroko otwartych ustach na boki

  • powolne opuszczanie szczęki przy czubku języka ułożonym na podniebieniu za górnymi jedynkami

  • jedzenie /gryzienie/ twardszych pokarmów.

Ćwiczenia żuchwy wykonujemy przed lustrem zwracając uwagę na prawidłową postawę ciała.


Materiały źródłowe:



Opracowanie: neurologopeda Alicja Janecka








Wróć do spisu treści